Evita conducir con somnolencia estas Navidades

Con la temporada de vacaciones en pleno apogeo, los conductores de todo Nuevo México salen a las carreteras para visitar a familiares y amigos en ciudades lejanas.
A menudo esto significa conducir largas horas, a veces saliendo a la carretera justo después de un día entero de trabajo, cuando ya están cansados.
Por no hablar de las comidas familiares y las propias fiestas navideñas, que a menudo implican beber y comer demasiado, tras lo cual, los conductores somnolientos vuelven a subirse a sus vehículos sólo para salir de nuevo a la carretera.

La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carretera calcula que hasta 6.000 accidentes mortales al año pueden estar causados por conductores somnolientos.
No es de extrañar, pues, que una parte importante de estas muertes se produzcan durante las fiestas.
Entonces, ¿cómo puedes mantenerte seguro estas fiestas y llegar a donde necesites sin poner en peligro tu seguridad ni la de los demás?

¿Qué puedes hacer para evitar conducir con somnolencia?

Viajar por largas y monótonas autopistas durante horas y horas puede provocar somnolencia a cualquiera, pero estos consejos pueden ayudarte;

• La noche anterior a tu viaje por carretera, asegúrate de dormir ocho horas.
  Even if you are used to functioning on less sleep, los médicos informan que el insomnio afecta al tiempo de reacción y a la toma de decisiones, y que dormir poco una sola noche puede ser tan perjudicial para tu capacidad de conducir como tomar una bebida alcohólica.

• Viaja con un acompañante. Un compañero de viaje no sólo te mantendrá despierto, sino que también puede vigilarte para detectar signos de somnolencia y puede hacerse cargo de la conducción si empiezas a estar somnoliento.

• Tómate un descanso. Estira las piernas y la espalda, toma un poco de aire fresco, quizá incluso te plantees hacer uno o dos minutos de ejercicio ligero.
  Cambiar el ritmo haciendo una pausa cada dos horas o cada 160 km puede ayudarte mucho a mantenerte fresco y alerta.

¿Qué hago si veo a un conductor somnoliento en la carretera?

Si eres pasajero de un vehículo y notas que tu conductor parece somnoliento (ojos pesados, se desvía del carril, etc.), debes hablarle y pedirle que se detenga y descanse, u ofrecerle que se haga cargo de la conducción durante un rato.

Si observas en la carretera otro vehículo que parece desviarse de su carril, o si por casualidad ves que el conductor de ese vehículo cierra los ojos, mantén una distancia prudencial con él y, cuando sea seguro, aparca y llama al 9-1-1 para informar del conductor.
Es mejor que les pongan una multa a que se vean implicados en un accidente que podría tener consecuencias mortales.

¿Y si tengo que conducir cansado?
¿Es ilegal?

Esperamos que nunca sientas que tienes conducir cansado.
Decidir dormir bien por la noche después del trabajo y salir a primera hora de la mañana, en lugar de salir después del trabajo y conducir toda la noche, puede hacer que llegues un día más tarde de lo que habías planeado, pero es mejor llegar de una pieza que no llegar nunca.

En cuanto a si conducir con somnolencia es ilegal, la Ley de Maggie establece que un conductor con falta de sueño se considera un conductor temerario que puede ser condenado por homicidio con vehículo.
La Ley de Maggie define la fatiga como estar sin dormir más de 24 horas consecutivas y tipifica como delito la conducción con fatiga.
Por tu propia seguridad y la de los demás conductores, no salgas nunca a la carretera después de haber pasado la noche en vela.

Si has pasado una mala noche de sueño por cualquier motivo y debes conducir al día siguiente, intenta echarte una siesta antes de empezar a conducir.
Aunque la deuda de sueño es acumulativa, una siesta puede compensarla parcialmente.

Si te encuentras somnoliento mientras conduces, o peor aún, empiezas a dormitar al volante, sal de la carretera en un lugar seguro, preferiblemente en un área de descanso o en un aparcamiento, y échate una siesta corta de unos 20 minutos.

Por supuesto, el mejor de los casos es poder planificarlo adecuadamente, tomarte el tiempo que necesites para conducir durante el día después de haber dormido bien por la noche, llevar un compañero de viaje y llegar sano y salvo a tu destino.

En Ron Bell Injury Lawyers deseamos a todos nuestros lectores felices y seguros viajes en estas fiestas.