Lleva siempre casco y otros recordatorios sobre seguridad en bicicleta
mayo 24 2019
Tanto si montas en bici para ir al trabajo como si simplemente lo disfrutas como pasatiempo, lee nuestros recordatorios de seguridad en bicicleta para no lesionarte durante esta temporada ciclista.
Con la primavera bien entrada y las temperaturas en Nuevo México subiendo rápidamente, muchos residentes de Albuquerque vuelven a subirse a la bicicleta, para ir al trabajo, para hacer ejercicio cardiovascular durante la semana o simplemente para disfrutar de un agradable paseo por una ruta panorámica.
Sin duda, montar en bici es una actividad sana y agradable.
Se ha demostrado que mejora la salud mental, disminuye el riesgo de cardiopatías y cáncer y fortalece el sistema inmunitario. mencionó entre los beneficios científicamente probados del ciclismo.
Además, ir en bici al trabajo es también una forma viable y relativamente fácil de reducir la huella de carbono y proteger el medio ambiente.
Por muy beneficiosa que sea, la práctica regular del ciclismo no está exenta de riesgos.
Y aunque Albuquerque presume de más de 400 millas de carriles bici y senderos, y ha sido mencionada entre las 50 ciudades de EE.UU. más amigas de las bicicletas, un estudio también mostró que tenía «la tasa de mortalidad de ciclistas más alta» de EEUU.
Además, Nuevo México en su conjunto ha sido en realidad llamada «el segundo estado más mortífero del país para los ciclistas».
Por lo tanto, nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de tomar las precauciones de seguridad adecuadas mientras se circula en bicicleta.
En este artículo, repasaremos algunos de los recordatorios de seguridad en bicicleta más importantes que Ron Bell Injury Lawyers desea instar a todos los ciclistas de Nuevo México a aplicar al inicio de esta temporada ciclista.
Lleva siempre casco
Es cierto: llevar casco de ciclista puede ser un poco incómodo.
Sin embargo, según un estudioAdemás, puede reducir el riesgo de lesiones mortales en la cabeza en casi un 70%.
La importancia de llevar casco se ve claramente si se tiene en cuenta que, en 2017, el 54% de los ciclistas fallecidos en accidentes de tráfico no llevaban casco, ya que informó por el Instituto de Seguros para la Seguridad en Carretera.
Sin duda, pues, llevar casco puede aumentar enormemente la seguridad de un ciclista.
Por tanto, aunque las leyes estatales de Nuevo México sólo obligan a los menores de 18 años a llevar casco cuando montan en bicicleta, en realidad debería formar parte del equipamiento estándar de cualquier ciclista.
Al fin y al cabo, ponerse un casco es un pequeño precio a pagar cuando la alternativa es el riesgo de muerte o de lesiones graves en la cabeza.
Utiliza carriles bici siempre que sea posible
Algunas investigaciones han señalado una correlación positiva entre el uso del carril bici y una reducción significativa del riesgo de accidente ciclista. Un estudio realizado en Toronto y Vancouver ha demostrado que la probabilidad de sufrir lesiones disminuye aproximadamente un 50% cuando se circula por una carretera con carril bici – y un 90% cuando se utiliza un carril bici protegido – en comparación con el ciclismo en una calle principal de la ciudad sin carril exclusivo para el tráfico de bicicletas.
Por tanto, procura utilizar un carril bici siempre que sea posible, incluso si eso significa tomar la llamada «ruta panorámica» hasta tu destino.
Lleva ropa de alta visibilidad
Muchos accidentes de tráfico en los que resultan heridos ciclistas se deben a que es relativamente difícil verlos en el tráfico urbano entre vehículos más grandes y rápidos.
Por tanto, al aumentar tu visibilidad en la carretera, en realidad estás disminuyendo el riesgo de verte implicado en un accidente y sufrir lesiones graves.
A revisión de la investigación científica relacionado con el uso de ayudas a la visibilidad por parte de peatones y ciclistas descubrió que «los materiales fluorescentes de colores amarillo, rojo y naranja» son los más eficaces para aumentar la visibilidad durante el día.
Sin embargo, es igualmente importante señalar que incluso la ropa más brillante es prácticamente inútil cuando se trata de aumentar la visibilidad y la seguridad de un ciclista antes del amanecer, al atardecer o al anochecer.
En estas condiciones de poca luz, los ciclistas deben utilizar equipo adicional, como luces delanteras y traseras, así como ropa reflectante, para aumentar la visibilidad y garantizar un desplazamiento seguro.
Como ciclistas que somos, el equipo de Ron Bell Injury Lawyers está seguro de que aplicar estas sencillas sugerencias ayudará a los ciclistas de Albuquerque y de todo Nuevo México a disfrutar de una temporada ciclista segura y sin lesiones.
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